‏ كيف احفز النمو العقلي لجنيني

October 27, 2015 07:29 AM

‏ كيف احفز النمو العقلي لجنيني

أكتوبر 27, 2021 7:29 مساءً

كل الأمهات يحلموا أن يرزقهم الله بطفل ذكي ما يعاني من أي خلل أو مشاكل في التعلم أو المهارات، فهل تقدري تساعدي طفلك بتحفيز نموه العقلي قبل ولادته وهو جنين؟
تختلف آراء الخبراء في هذا الموضوع. بعضهم يعتقد أن طفلك ينمو ويتطور داخل الرحم وإنه ما رح يستجيب لمحاولاتك في تنمية ذكائه. والبعض الآخر يشوف إنك تقدري تسوي أمور كثيرة كأم لتحفيز نمو عقل طفلك قبل ولادته، من خلال الاهتمام بصحتك وجسمك أولا عشان تساعدي جنينك على تكوين مخ صحي، ومن ناحية ثانية بما إن الجنين يقدر يسمع ويتجاوب مع الأصوات من الأسبوع الـ28 وهو في الرحم، معناها إنك تقدري تحفزيه بالتعليم المبكر من خلال القراءة له والكلام معه وتشغيل النغمات له، وأيضا من أهم الأمور اللي تقدري تسويها لجنينك وتأثر على نموه العقلي هي:

1. اعتماد نظام غذائي صحي فترة الحمل، يكون غني بالفيتامينات والمعادن والبروتين المهم لتكوين مخ الجنين وتناول السمك الزيتي الغني بالأوميجا 3، مثل السلمون والتونا والسردين اللي تدعم بشكل كبير نمو عقل الجنين، والبعد عن السمك اللي فيه نسبة عالية من الزئبق اللي يعتبر من المواد السامة ولها أضرار كبيرة على النمو العقلي للجنين.

2. التركيز على الفوليك أسيد بما لا يقل عن 400 مايكروجرام يوميا فترة الحمل، لأن أهميته كبيرة للجنين ونموه ويمكن الحصول عليه من الطعام كالسبانخ والبروكلي والحمضيات أو عن طريق المكملات الغذائية بعد مراجعة الطبيب في الموضوع.

3. ممارسة الرياضة عادة جيدة تساعد بشكل كبير في نمو الجنين والتخلص من بعض العادات السيئة مثل التدخين وتناول الأدوية العشوائية بسبب أضرارها الكبيرة على الجنين ونموه ولكن يجب مراجعة طبيبك لمعرفة الرياضة المناسبة لك.

4. الراحة النفسية والاسترخاء من الأمور المهمة، فالحفاظ على هدوء أعصابك قدر الإمكان، والبعد عن التوتر والضغط النفسي له تأثير إيجابي على النمو العقلي للطفل على المدى البعيد.
وفي النهاية مهما اختلفت الآراء المحاولة ما تضر. استمتعي بفترة الحمل وتكلمي مع طفلك وسمعيه النغمات واقرأي له القصص. كل هذا رح يريحك انتي مو بس هو. ولادة طفل ذكي وموهوب حلم تتمناه كل أم ويستاهل المحاولة