كيف تعرفي ان الطعام الذي يتناوله طفلك كاف له ‏

October 29, 2015 08:03 PM

كيف تعرفي ان الطعام الذي يتناوله طفلك كاف له ‏

أكتوبر 29, 2019 8:03 مساءً

ممكن تتساءلي: ليش طفل صديقتي اللي عمره 18 شهر ياكل علبتين طعام أطفال يومياً، وطفلي نفس عمره يكمل علبة واحدة بالكثير؟

تتساءل الأمهات دايماً هل أخذ طفلي كفايته من الأكل؟ هل الكمية اللي أعطيها له زيادة؟ هل هي أقل من الحد؟

معرفة المقدار المناسب للكمية الكافية من الطعام للطفل ما يتم عن طريق كتيب إرشادات واضح أو دليل يحدد عدد علب الأكل للأطفال أو كم عدد قوارير الحليب اللي لازم ياخذها كل طفل، لأن كل طفل يختلف عن الثاني.
فيه أمور كثيرة تؤثر في كمية الطعام اللي يتناوله طفلك، فمثلاً، إذا كان طفلك في مرحلة التسنين رح ياكل أقل وتتراجع شهيته، أيضاً الطفل اللي يبدا ياكل طعام صلب في سن مبكر (4 شهور) يحب ياكل كمية أكبر من الأطعمة اللي يتناولها طفل بدء يتناول أكله في سن 6 شهور.
لذلك، نقول لك مرة ثانية، لكل طفل احتياجاته الخاصة من الطعام، وتختلف من طفل لطفل، فالطفل إنسان صغير ما يختلف كثير عن الكبار… لهم شهيتهم الخاصة أيضا.

لكن فيه إرشادات تدل أن طفلك أخذ كفايته من الطعام الصلب، وهي:

− لما يرجع الطفل بظهره ورا، يدل على أنه شبع.
− يرفض فتح فمه، ويدير راسه عن الطعام.
− يلهو بالملعقة وبالطعام اللي قدامه.
− يبصق الطعام اللي تطعمينه له.
− إذا بلل طفلك الحفاظة بشكل منتظم، وصار يتبرز مرة أو مرتين يومياً فهذا دليل أن تغذيته جيدة.
− إذا كان وزن طفلك وطوله في نمو، وأكله متنوع، فما داعي للقلق.