مشروبات ممنوعه على الصغار

October 29, 2015 08:22 PM

مشروبات ممنوعه على الصغار

أكتوبر 29, 2019 8:22 مساءً

ينصح دايماً بالإكثار من السوائل والمشروبات المفيدة للأطفال، لكن فيه مشروبات كثيرة لازم يتجنبها الأطفال، لذلك لازم تعرف كل أم هذي المشروبات الممنوعة، وتتجنب تعطيها للأطفال وخاصة الرضع

المشروبات الغازية: تعتبر المشروبات الغازية مضرة بشدة للجهاز الهضمي لطفلك، وكذلك تسبب هشاشة في العظام، ويعتبر البيبسي والكولا من أكثرها ضرر، لأن فيها كمية كبيرة من السكر والمُحليات الصناعية بالإضافة للكافيين وجميعها يسبب ضرر لطفلك.

المنبهات: تحتوي المنبهات، مثل: الشاي والقهوة على نسبة عالية من الكافيين اللي يسبب بدوره زيادة عدد ساعات السهر وأرق في النوم عند طفلك، وهذا ممكن يؤثر في نشاط طفلك بشكل عام.

المشروبات المحلاة: العصيرات اللي تنباع في الأسواق ما تحتوي على أي قيمة غذائية على الرغم من وجود علامة العصير الطبيعي عليها، إلا أنها في الواقع مشبَّعة بالنكهات الصناعية والألوان، بالإضافة إلى أنها عالية التحلية، وممكن يكون تخزينها تم بطريقة سيئة. لذلك، هي مضرة بصحة طفلك ويفضل استبدالها بالعصيرات الطبيعية المحضرة في البيت من الفواكه الطازجة.

مشروبات الطاقة: تعتبر من أكثر المشروبات الخطيرة على طفلك لأنها تحتوي على نسب عالية جداً من الكافيين، بالإضافة للسكر والمُحليات الصناعية وبعض الأعشاب اللي ممكن تسبب ضرر لصحة طفلك، بالإضافة لعدم احتوائها على أي قيمة غذائية.

المشروبات الدسمة: ممكن تسبب المشروبات الغنية بالدهون السمنة للأطفال، لأنها عالية جداً بالسعرات الحرارية الفارغة اللي ما تقدم أي فائدة مغذية لطفلك، بل بالعكس تزيد من الدسامة على معدته، مثل: الميلك شيك المتوفر في المقاهي.