أوضاع الرضاعة الطبيعية

December 02, 2017 07:28 PM

أوضاع الرضاعة الطبيعية

ديسمبر 2, 2019 7:28 مساءً

كأم جديدة، من الطبيعي جداً أن تخصصي بعض الوقت للتمرن على أوضاع الرضاعة الطبيعية التي تلائمك وتلائم طفلك، والطريقة الأنسب هي التي توفر لكِ شعوراً بالراحة وتتطلب مجهوداً أقل، وتساعد في تمكين طفلك من التقام الثدي بسهولة. حاولي أن يكون وجه طفلكِ مقابل الثدي، بحيث لا يضطر إلى الالتفاف برأسه جانباً للوصول للثدي، فذلك غير مريح له.

سنعرض لكِ أوضاعاً مختلفة للرضاعة الطبيعية، يمكنكِ اختيار ما يناسبكِ منها ويريحكِ، مع العلم أنكِ قد تحتاجين إلى تغيير الوضعية حين يكبر حجم طفلكِ.

  • وضعية المهد:

وهي من أكثر الوضعيات المفضلة للأمهات، حيث تجلسين في مكان مريح وتحملين طفلكِ على الذراع القريب من الثدي الذي سيرضع منه. يمكنكِ وضع وسادة تحت رأس طفلكِ لمساعدته على الوصول للثدي (مثلاً، احملي طفلكِ على ذراعكِ اليمنى وأرضعيه من ثديك الأيمن).

  • وضعية المهد المعكوس:

اجلسي في مكان مريح واحملي طفلكِ على حضنكِ، ثم ضعي يدكِ المعاكسة للثدي أسفل منه، مع تثبيت رأسه بكف اليد والسبابة. أبقِي ظهركِ مستقيماً قدر الإمكان، حتى لا تنحني أسفل للطفل، بل ارفعيه هو ليصل إلى ثديك (مثلاً، احملي طفلك على ذراعكِ اليمنى وأرضعيه من الثدي الأيمن أو العكس).

  • وضعية الكرة:

وتكون عن طريق وضع الطفل في منطقة الإبط، بأن يكون الطفل محمولاً بإحدى الذراعين إلى جانبكِ مع إسناد رأسه بيدكِ، بحيث يكون وجهه مقابل الثدي.

  • وضعية الاستلقاء على الجانب:

يمكنكِ الاستلقاء على أحد جانبيكِ وجعل طفلك مستلقياً بموازاة جسمكِ وإسناد ظهره بيدك. يمكنكِ استخدام هذه الوضعية أثناء الليل، خاصة إذا كنتِ متعبة.

  • وضعية الاستلقاء للخلف:

وذلك بأن تكوني نصف مستلقية على السرير مع وضع طفلكِ بين البطن والكتف، وأن يكون وجهه مقابلاً للثدي. تأكدي أن تكون فتحة أنفه بعيدة عن الثدي حتى لا يتأثر تنفسه، وضعي وسادة خلف ظهركِ لتشعري براحة أكثر.

 

ملاحظة: من الأمور التي تجعل أوضاع الرضاعة أسهل وأكثر راحة لكِ وسادة الإرضاع، وهي وسادة خاصة بالرضاعة، تساعد في التقليل من أوجاع الحلمات والظهر، وبالتالي لن تكوني مضطرة للنزول لجهة طفلكِ، وإنما جلب طفلكِ للثدي وليس العكس.

المراجع الإلكترونية:

http://www.parents.com/

https://nct.org.uk/

www.todaysparent.com