إعداد الثدي للرضاعة

ديسمبر 2, 2021 7:17 مساءً


 
أثناء فترة الحمل، يهيء جسمك نفسه للرضاعة الطبيعية دون الحاجة للقيام بالعديد من الأمور، لكن يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعد في إعداد الثدي وتحفيزه لإفراز الحليب تحضيراً للرضاعة، وأخذ الاحتياطات للتقليل من المشاكل المعتادة التي تواجه الأم المرضع في الفترة الاولى، مثل تهيج وتشقق الحلمات.

نصائح لإعداد الثدي للرضاعة الطبيعية:
• تدليك الثديين بلطف وبطريقة غير مؤلمة، بحركة دائرية من الخارج إلى الداخل باتجاه الحلمة، فتدليك الثدي يساعدك على الاسترخاء وإدرار الحليب.
• استخدمي كريمات مرطبة أو زيوتاً خاصة للحلمات للتقليل من مشكلة الجفاف والتشققات التي من الممكن أن تحصل مع بداية عملية الإرضاع.
• المحافظة على نظافة الثدي بغسله يومياً بماء دافئ، ومن ثم تجفيفه. ويفضل عدم الفرك وعدم استخدام الصابون الذي يزيد من جفافه.
• استخدمي حمالات الثدي الخاصة بالرضاعة، واختاري منها النوعية الجيدة لتكون مريحة لك ولظهرك.
• اغسلي يديكِ جيداً قبل إخراج الحليب من الثدي في حالة استخدام مضخة الحليب المخصصة.
• استخدمي وسادة خاصة لإسناد طفلك أثناء الرضاعة، حتى لا تسبب عملية الرضاعة مشاكل لك في منطقة الظهر والرقبة.
• استعملي الضمادات القطنية الخاصة بالثدي لتقوم بامتصاص الحليب والرطوبة عن الثدي.
• إذا كنت أماً عاملة وترغبين باستخدام مضخة الثدي فيما بعد، تدربي على استخدامها في وقت مبكر بعد الولادة حتى تعتادي على استخدامها.

المراجع:
https://www.breastfeeding.asn.au/
www.babycenter.com